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報名肚皮舞的名額有限,來聚會的人也很少,但很開心可以上肚皮舞,單純就是一群姐妹們彼此開心的交流、學跳舞、然後吃下午茶~
令人感到愜意、輕鬆自在的悠閒時光
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肚皮舞有點難,因為要靈活運用腹部肌肉、肩膀的肌肉…但是學的很開心
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在女神神殿和11位姊妹們體驗肚皮舞課程,精靈老師很用心的製作ppt,熱情的帶著我們跳舞
我平常沒什麼在運動或是跳舞,所以我的體力感覺也變差,跳舞的時候會動到平常很少會動的部位,難得有機會可以參與到肚皮舞,真是很棒的體驗,這個活動我蠻喜歡的,有運動到身體的感覺真好
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雨欣
今日台北女神殿與Angela、真真一起值班,今日有Angela發起的肚皮舞基礎學習活動,原本只想擔任值班人員沒有要參與活動,在週四Angela跟我聯繫,希望我也能嘗試一起參與活動,真的很謝謝Angela的鼓勵,我很開心也很慶幸我有跟各位女神一起參與活動,原本以為肚皮舞沒有很難,阿不就是扭一扭而已的舞蹈而已,結果學習起來每個動作都不簡單
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指導教學的精靈老師也很細心耐心講解每個動作,雖然我眼睛看著眼睛懂了!可是身體確僵硬到不行,在做肩膀的動作時讓我感覺我的肩膀壞了無法正常靈活轉動,肩頸也非常的酸,腹部的動作更不用說,但期間都是開心的,也學到優美的動作,課程進行到後面時我感覺我的肩頸跟身體都沒有一開始那麼僵硬了,雖然只是柔軟了一點點我也覺得我好棒啊!
我有進步,課程結束後我就決定我還要再上這個課程,因為今天的學習也讓我真的感覺到與自己身體的連結更順暢,也才發現平時真的很少使用到的身體部位的肌肉原來僵硬的像喪屍身體
謝謝Angela也辛苦你準備水果及美麗的花朵還有電腦設備,今日也是被餵飽飽的一天,也很謝謝一起來學習的女神們一起準備殿內水果還有結束一起打掃,今天的收穫真的也滿滿的
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