社群媒體如何改變你的大腦

原影片:

https://www.youtube.com/watch?v=to9L6UrZYNM

字幕、時間軸:Irshita Gan

社群媒體/軟體已經成為人們生活中的一部份，大家是否明智的使用或者過度沉溺在社群軟體中，社群軟體的成癮會造成什麼影響，以及我們該怎麼改善這些情況?

冥想或許是一個不錯的改善方式，冥想在科學上證實有許多好處:
https://www.youtube.com/watch?v=w1Dqx3FF8W4

冥想還能降低犯罪率:
https://www.golden-ages.org/2015/06/01/meditation/

歡迎大家參與每週/每日的全球冥想活動
自由之鑰冥想:
https://www.golden-ages.org/2018/08/16/key-to-freedom-meditation/

生命之花冥想:
https://www.golden-ages.org/2019/08/03/flower-of-life-meditation/